enthusiast.bg
 

Нови книги

Уроците на Сатурн

Уроците на Сатурн

Цена: 10.00 лв.
Рафаел

Рафаел

Цена: 15.00 лв.
Разказано на водата

Разказано на водата

Цена: 15.00 лв.
Над всичко

Над всичко

Цена: 18.00 лв.

Най-продавани

Инсомния

Инсомния

Цена: 15.00 лв.
Комплект "Венета Райкова" - 4 книги

Комплект "Венета Райкова" - 4 книги

Корична цена: 60.00 лв.
Цена: 42.00 лв.
Отстъпка: 18.00 лв. (30.00%)
Вендета

Вендета

Цена: 15.00 лв.

Бърз наръчник за отслабване: Радостта от храненето - първа част


 

Бърз наръчник за отслабване: Радостта от храненето / Петя Раева

Първа част

Анотация

Лесно и завинаги!

"Озаглавих този бърз наръчник "Радостта от храненето", защото начинът ми на хранене се превърна в начин на живот и вече не съм постоянно гладна и разстроена. Основният принцип, залегнал в моята система, е разделното хранене. Не ви задължавам с моята философия на хранене, но ако мога да съм ви полезна с дългогодишния си опит на диети, ще се радвам...

Това, което правя, не го наричам диета. Това е начин на хранене. След като си съставих и започнах да следвам тази система, вече не изпитвам стрес, че съм на диета и не трябва да ям и да слабея, защото съм постоянно гладна. Напротив, възприех, че човек може да яде абсолютно всичко, но по определен начин и при правилна комбинация на храните. И най-вече с удоволствие.

Ще имате моменти, когато ще преяждате до пръсване, моменти, когато ще се тъпчете, без да изпитвате глад. Не се обвинявайте, а анализирайте причините. Починете си добре обмислете усещанията си от претръпналия стомах, тежестта и ленивостта на тялото си, образуваните газове и най-главното, чувството за вина. Запомнете добре тези усещания и когато следващия път седнете пред препълнената маса, започнете със спомена за тези усещания и се хранете до момента, когато чувствате стомаха си пълен, но не "тежък". Ако правите това всеки път, когато се храните, ще се чувствате задоволени физически и най-вече доволни от себе си."
Петя Раева

  • Код: 480
  • Тегло: 0.140 кг
Цена: 7.00 лв.
Брой:
Изпратете на приятел Оценка и коментар Добави в списъка с желания


 

Заглавие: Бърз наръчник за отслабване: Радостта от храненето - първа част
Автор: Петя Раева
Дизайнер:  
ISBN: 978-954-340-180-2
Обем: 112 стр.
Корица: Мека корица
Формат: 13 x 20  cm
Цена:  7.00 лв.
PixelHouse Enthusiast © 2013 Ентусиаст | Всички права запазени | www.enthusiast.bg
Работи на SummerCart